Sprawny senior : jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych
Książka przygotowana przez specjalistów posiadających kliniczne doświadczenie w pracy z osobami starszymi. Opisane najczęstsze problemy wynikające z procesów starzenia się i współistniejących chorób u osób w starszym wieku - szczególnie z zakresu neurologicznego, kardiologicznego, urologicznego oraz zaburzenia funkcji poznawczych. Zawiera praktyczne porady i ćwiczenia. Stworzona z myślą o osobach zawodowo pracujących na rzecz
seniorów i związanych z tematyką usprawniania osób w wieku starszym. Treść zainteresuje również samych seniorów i pomoże w zachowaniu psychofizycznej sprawności.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Anna Bukowska, Katarzyna Filar-Mierzwa. |
| Hasła: | Ludzie starzy - higiena Ludzie starzy - jakość życia Ludzie starzy - kultura fizyczna Starzenie się Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018. |
| Opis fizyczny: | 127 s. : il. kolor. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. 121-123. Indeks. |
| Twórcy: | Filar-Mierzwa, Katarzyna. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Słowo od Autorek
- 1. Na czym polega proces starzenia się?
- 2. Wpływ sprawności fizycznej na codzienne funkcjonowanie seniorów
- 3. Wpływ sprawności umysłowej na codzienne funkcjonowanie seniorów
- 4. Wpływ chorób neurologicznych, kardiologicznych i urologicznych na sprawność ruchową i poznawczą osób starszych
- 4.1. Choroby neurologiczne wieku starszego
- 4.1.1. Udary mózgu
- 4.1.2. Choroba Parkinsona
- 4.1.3. Choroba Alzheimera
- 4.1.4. Inne zespoły otępienne
- 4.1.5. Spadek sprawności ruchowej
- 4.1.6. Spadek sprawności poznawczej
- 4.2. Choroby kardiologiczne wieku starszego
- 4.2.1. Nadciśnienie tętnicze
- 4.2.2. Choroba niedokrwienna serca
- 4.2.3. Przewlekła niewydolność serca
- 4.2.4. Spadek sprawności ruchowej
- 4.2.5. Spadek sprawności poznawczej
- 4.3. Choroby urologiczne wieku starszego
- 4.3.1. Nietrzymanie moczu
- 4.3.2. Zakażenia układu moczowego
- 4.3.3. Spadek sprawności ruchowej
- 4.3.4. Spadek sprawności poznawczej
- 5. Wspomaganie sprawności fizycznej porady praktyczne
- 5.1. Ćwiczenia chodu i równowagi
- 5.1.1. Ćwiczenia siłowe dolnej części ciała
- 5.1.2. Ćwiczenia rozciągające kończyn dolnych
- 5.1.3. Ćwiczenia wytrzymałościowe
- 5.1.4. Ćwiczenia równoważne
- 5.2. Ćwiczenia codziennych czynności
- 5.2.1. Ćwiczenia siłowe górnej części ciała
- 5.2.2. Ćwiczenia rozciągające górnej części ciała
- 5.2.3. Ćwiczenia równoważno-rozciągające
- 5.3. Ćwiczenia ruchów precyzyjnych
- 6. Wspomaganie sprawności umysłowej porady praktyczne
- 6.1. Ćwiczenia procesów myślowych
- 6.2. Ćwiczenia pamięci
- 6.3. Ćwiczenia uwagi
- 6.4. Ćwiczenia orientacji
- 6.5. Ćwiczenia funkcji wykonawczych
- 7. Taniec sposobem na usprawnianie osób starszych
- 7.1. Ćwiczenia nawyku prawidłowej postawy
- 7.2. Funkcje terapeutyczne tańca
- 8. Muzyka sposobem na usprawnianie osób starszych
- 9. Adaptacje i porady ułatwiające samodzielne funkcjonowanie ruchowe i poznawcze seniorów
- 9.1. Wspomaganie wzroku
- 9.2. Oświetlenie
- 9.3. Ułatwianie prac domowych
- 9.4. Samodzielne spożywanie posiłków
- 9.5. Korzystanie z komunikacji i samochodu
- 9.6. Samodzielne zakupy
- 9.7. Zażywanie leków
- 9.8. Płatności
- 9.9. Transfery
- 9.10. Bezpieczny chód
- 9.11. Oznaczanie otoczenia
- 9.12. Trening wydolności i wytrzymałości
- 9.13. Relaksacja i oddychanie
- 9.14. Postępowanie przy nietrzymaniu moczu
- 9.15. Adaptacje w celu poprawy funkcji poznawczych
- 9.16. Lokalizowanie osoby starszej
- 10. Podsumowanie
- Piśmiennictwo
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)