Depresja u nastolatka : poradnik dla rodziców
"Zostaw mnie, mamo!", "Daj mi spokój, tato!" Rodzice nastolatka często słyszą takie słowa od swojego dziecka. Czasem jednak mogą one wskazywać na to, że dziecko zmaga się z depresją, która jest u nastolatków problemem częstszym, niż mogłoby się wydawać. Jakiejś formy depresji lub długotrwałego obniżenia nastroju doświadcza około 10% nastolatków.
Jeśli martwisz się, że tak
jest w przypadku twojego syna lub córki, ta książka może się okazać pomocna. Dowiesz się z niej, na co zwracać uwagę i jak wspierać swoje dziecko w walce o poprawę dobrego samopoczucia.
Książka ta, napisana przez ekspertów doświadczonych w leczeniu depresji u młodych ludzi, przybliża fakty (jak również demaskuje błędne wyobrażenia) na temat tej choroby oraz proponuje pomocne strategie oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej, której skuteczność została udowodniona naukowo i potwierdzona w praktyce.
Odpowiedzialność: | Monika Parkinson i Shirley Reynolds ; przełożyła Grażyna Chamielec. |
Hasła: | Depresja psychiczna Młodzież - psychologia Poradniki dla rodziców |
Adres wydawniczy: | Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. |
Opis fizyczny: | 405, [1] s. : il. ; 20 cm. |
Uwagi: | Uzupełnieniem książki jest tom pt.: "Czy mam depresję i co mogę na to poradzić? : poradnik dla nastolatków". Indeks. |
Twórcy: | Chamielec, Grażyna. Tł. Reynolds, Shirley. (1955- ). |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- CZĘŚĆ 1. Obniżony nastrój i depresja u nastolatków
- 1. Wprowadzenie
- 2. Wyznaczanie celów
- CZĘŚĆ 2. Bezpieczeństwo i podstawowe sposoby poprawy nastroju
- 3. Bezpieczeństwo
- 4. Jak pomóc swojemu dziecku wrócić do podstaw
- CZĘŚĆ 3. Jak pomóc dziecku zacząć wracać do zdrowia
- 5. Skąd depresja u mojego dziecka?
- 6. Zasady terapii poznawczo-behawioralnej
- 7. Radzenie sobie z depresją: jak robić więcej i poczuć się lepiej
- 8. Myśli pod sąd: jak pomóc dziecku radzić sobie ze szkodliwymi myślami
- 9. Jak pomóc dziecku ustalić fakty i rozwiązywać problemy
- CZĘŚĆ 4. Co jeszcze warto wypróbować?
- 10. Poziom stresu a komunikacja w rodzinie
- 11. Oczekiwania i pozytywne wzmocnienie
- 12. Opiekowanie się sobą
- CZĘŚĆ 5. Podtrzymywanie postępów
- 13. Planowanie na przyszłość i szukanie dodatkowej pomocy
- DODATEK 1. Użyteczne adresy w języku angielskim, pod którymi można znaleźć więcej informacji i wsparcia
- DODATEK 1A. Przydatne strony internetowe i numery telefonów w języku polskim
- DODATEK 2. Jak znaleźć terapeutę
- Dodatek 2A. Jaką pomoc może znaleźć w Polsce nastolatek chorujący na depresję?
- DODATEK 3. Kopie arkuszy roboczych
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)